Gardez la forme !
Du sport pour tous
La commune offre la possibilité de pratiquer les activités sportives ci-dessous.
ATTENTION : Le paramétrage des inscriptions est encore en cours et sera possible au courant de cet été.
Vous avez la possibilité d'effectuer 1 ou 2 séances d'essai :
- Le mercredi soir de 19h00 à 20h30 - Cours de FITNESS animés par Isabelle Vignolle (à la salle des sports Les Bonniers)
- Le jeudi matin de 10h30 à 11h30 - Cours de GYM DOUCE animés par Marc Dublanc (à la salle des sports Les Bonniers)
Les permanences d'inscription auront lieu à partir de la semaine du 9 septembre ;
Tous les mercredis de 17h à 18h30
Tous les samedis matin entre 10h30 et 12h00
Au centre municipal de loisirs.
Pour plus de renseignement :
Mme DELEDALLE Manon, Directrice Jeunesse
06 40 72 51 88
centredeloisirs@forestsurmarque.fr
Fitness
Les activités de remise en forme font appel à :
- l'entraînement cardiovasculaire
- la gymnastique rythmique, ou aérobi, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés ou du renforcement musculaire
Isabelle VIGNOBLE anime de multiples activités pour maintenir votre forme :
body zen, total body step, bokwa afro latino, circuits, athlétique forme, boxe énergie.
Ces cours sont répartis le mercredi entre 19h00 à 20h30.
Gymnastique senior
Des séances de gymnastique douce pour Seniors sont proposées le jeudi matin de 10h30 à11h30 et animée par Marc DUBLANC
Au fil des années, notre corps se fragilise. Faire quelques exercices physiques n’est plus un luxe, mais devient nécessaire, afin de se prémunir des lésions qui se développent au fur et à mesure que l’on vieillit.
La gymnastique doucepermet ainsi à un senior de retrouver son autonomie par des exercices variés.
